Aktualności

Bądź na bieżąco!

Kiedy adaptacja zawodzi: Zaburzenia adaptacyjne a zdrowie psychiczne.

Życie jest pełne zmian i nieustannych wyzwań, z którymi musimy się mierzyć. Często jesteśmy w stanie przystosować się do nowych sytuacji, ra...

Jaki nurt psychoterapii wybrać?

Wiele osób, zanim podejmie decyzję o rozpoczęciu terapii, zastanawia się jaki nurt będzie dla nich najbardziej odpowiedni, w którym najbardz...

Sztuka wakacyjnego relaksu

Wielu z nas przez cały rok intensywnie pracuje z myślą o wakacjach. Czasem, gdy czegoś nie chce nam się robić, myślimy Jeszcze chwila i week...

Czym jest proces terapeutyczny w terapii poznawczo - behawioralnej?

Dlaczego do terapeuty chodzi się przez wiele tygodni czy nawet lat? Czemu chodzi się co tydzień? To pytania, które często pojawiają się u os...

Wychodząc z cienia: Jak przezwyciężyć depresję i odzyskać radość życia.

Depresja jest poważnym zaburzeniem zdrowia psychicznego, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jej wpływ na życie jednostki jest ogro...

Codzienna praktyka wdzięczności

Zastanów się przez chwilę… Czym jest dla Ciebie wdzięczność i jak często ją czujesz? Spróbuj przypomnieć sobie za co byłeś ostatnio wdzięczn...

informacja o cookies

Szanowny czytelniku

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.