Szanowny czytelniku
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.
Depresja
Na świecie na depresję choruje 350 milionów ludzi. W Polsce jest ich około 1,5 miliona, czyli nieomal cała populacja Warszawy. Depresja jest najczęściej diagnozowana w przedziale wiekowym 20 - 40 lat, choruje na nią dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn, może jednak dotknąć każdego, niezależnie od wieku i płci. Jest to niezwykle poważna choroba, która może zakończyć się śmiercią samobójczą. Wśród chorych na depresję 40 - 80% ma myśli samobójcze, aż 20-60% podejmuje próbę i aż 15% odbiera sobie życie.
Po czym rozpoznać czy mam depresję?
Warto zgłosić się do lekarza_ki lub psychoterapety_ki, jeśli przez ostatnie dwa tygodnie towarzyszy Ci 5 z poniższych symptomów:
- Smutek, płaczliwość
- Utrata zainteresowań (nic mnie nie cieszy)
- Zmniejszenie aktywności, apatia
- Zmęczenie, brak energii
- Zmiana apetytu (zmniejszenie lub zwiększenie)
- Zaburzenia snu (problemy z zasypianiem, budzenie się nad ranem, nadmierna senność)
- Niepokój, lęk, lub podniecenie
- Trudności z koncentracją i zapamiętywaniem
- Poczucie bezużyteczności, bezsensu, poczucie winy, niska samoocena
- Napięcie wewnętrzne
- Myśli samobójcze
- Dolegliwości bólowe (głowy, brzucha, w klatce piersiowej, nerwobóle)
Pamiętaj, że nie musisz wiedzieć, czy to na pewno depresja. Nie musisz spełniać kryteriów, mieć myśli samobójczych - jeśli Twój stan powoduje subiektywne cierpienie, to jest to wystarczający powód do poszukania pomocy.
Na podstawie o: https://forumprzeciwdepresji.pl/
Nowe terminy już w kalendarzu!
Dodatkowe terminy w środowe popołudnie u psycholożki i psychoterapeutki CBT Pani Marty Lipińskiej już pojawiły się w kalendarzu!
Czytaj więcej