Podobnie jest terapia indywidualna, jest to proces skupiony na znalezieniu pewnych powtarzających się wzorów zachowań. W tym wypadku nie koncentrujemy się na jednej osobie a na parze, co za tym idzie, proces terapii pary opiera się nie tylko na poznaniu sposobów funkcjonowania każdej z osób, ale również dynamiki między tymi osobami we wspólnym funkcjonowaniu.

W terapii par zajmujemy się m.in.:

• konfliktami,
• trudnościami z komunikacją,
• pracą nad zaufaniem,
• pomocą w kryzysie.

Do jej odbycia niezbędna jest obecność obu osób z pary, ponadto terapeuta_ka pracujący_a z parą nie może wcześniej znać żadnej ze stron, żeby pozostawać obiektywnym. Podobnie jak w terapii indywidualnej terapeuta_ka nie radzi i nie ocenia a towarzyszy parze w poznaniu siebie nawzajem i zmianie mechanizmów, które powodują cierpienie.