Szanowny czytelniku
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.
Trudności w regulacji emocji wiążą się zazwyczaj z problemem w rozpoznawaniu emocji, regulowaniu ich natężenia czy konstruktywnym ich wyrażaniu. Najczęstszymi "objawami" trudności w regulacji emocji są wybuchy złości, zamykanie się w sobie, wybuchy płaczu, bierna agresja itd. Często stanowią ważny element innych zaburzeń (np. w uzależnieniach, zab. lękowych czy nastroju), mogą również same w sobie stanowić problem do psychoterapii.
Problemy w sferze emocjonalnej najczęściej wynikają z tłumienia lub impulsywnego wyrażania emocji. Część osób nie wie jakie emocje czuje, ponieważ przez większość życia stara się je tłumić i ich nie czuć, inni gwałtownie wyrzucają z siebie emocje przy najmniejszym impulsie. Obie te wersje mogą być uciążliwe i przekraczające dla samej osoby, jak i dla jej bliskich.
Należy pamiętać, że żeby podjąć psychoterapię, nie jest konieczne posiadanie konkretnej diagnozy, najważniejsze jest to, że dana osoba odczuwa subiektywny dyskomfort lub obserwuje objawy, które utrudniają jej funkcjonowanie.