Baza wiedzy

Bądź na bieżąco!

Wiele osób, zanim podejmie decyzję o rozpoczęciu terapii, zastanawia się jaki nurt będzie dla nich najbardziej odpowiedni, w którym najbardz...

Wielu z nas przez cały rok intensywnie pracuje z myślą o wakacjach. Czasem, gdy czegoś nie chce nam się robić, myślimy Jeszcze chwila i week...

Dlaczego do terapeuty chodzi się przez wiele tygodni czy nawet lat? Czemu chodzi się co tydzień? To pytania, które często pojawiają się u os...

Depresja jest poważnym zaburzeniem zdrowia psychicznego, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jej wpływ na życie jednostki jest ogro...

Zastanów się przez chwilę… Czym jest dla Ciebie wdzięczność i jak często ją czujesz? Spróbuj przypomnieć sobie za co byłeś ostatnio wdzięczn...

Psychoterapia poznawczo – behawioralna jest najlepiej przebadanym podejściem terapeutycznym. Jest również podejściem zalecanym z pierwszego...